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Et voici le deuxième épisode de « Découvre mon sport », la Web Série de l’équipe de Decathlon Martinique.
C’est au tour de Lindsey de faire découvrir sa passion du Crossfit à Jean-Sébastien.
Saura-il relever le défi que lui a lancé Lindsey aux dips ? Regardez vite l'épisode pour connaître la réponse !

Sélection d'accessoires :

CORDE
DISQUE
HALTERE
KETTLEBELL
WALLBALL
BARRE

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Conseils de Lindsey :


«  L’essentiel est de se surpasser ! » Lindsey, l'Experte de Cross training de Decathlon Martinique.

Pour devenir un sportif accompli, testez le cross training ?

Cette méthode d'entraînement tend à s'imposer comme LA discipline de remise en forme par excellence. Accessible à toutes et à tous, elle consiste à combiner différentes activités sportives et à travailler plusieurs qualités physiques au sein d'une même séance. Les sessions proposées sont courtes et ludiques, elles sont idéales pour qui veut améliorer ses performances physiques mais aussi mentales, ainsi que sa condition physique dans sa globalité...et ce, tout au long de l'année. L'objectif est d'enchaîner avec intensité des mouvements dits fonctionnels, qui sollicitent l'ensemble des groupes musculaires du corps.

À noter également parmi les bienfaits constatés grâce au cross training : une amélioration de votre santé et notamment du système cardio-respiratoire, une meilleure efficience pour les mouvements du quotidien, un développement de la force musculaire, une diminution de la masse graisseuse, un bon entretien de la masse musculaire.

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